Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 29,27g | Hh: 21,97g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Северная Гавань Сёмга Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница (блинчиком). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|