Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 122,18g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Нектарин, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Перекресток Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перловая Каша. Päivällinen: Кабачки Жареные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Bio Max Кефир 1%. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
кардио - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|