Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 107,64g | Hh: 196,23g.
Aamiainen: Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie , McDonald's Vanille Milchshake (Groß). Lounas: McDonald's Cappuccino (Groß). Päivällinen: Edeka Dinkelbrötchen , Schinken. Välipalat/Muut: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Proteinriegel, Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|