Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 62,31g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Постный Соевый Бургер с Сыром на Булочке. Lounas: Кофе, Капустный Салат, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|