|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2717 kcal
Gewicht = 66,0 kg
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 78,72g | Hh: 280,57g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Lounas: Vemondo Vegane Spätzle, Aldi Frische Bio-Eier. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|