Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 118,85g | Hh: 105,52g.
Aamiainen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский , Увелка Гречка в Пакетиках. Lounas: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|