Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 120,37g | Hh: 97,31g.
Aamiainen: Карат Сливочный Сыр Violette, Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Коричневый Рис, Брокколи, Куриное Филе. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|