Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 94,06g | Hh: 143,43g.
Aamiainen: Сыр Российский, Бутерброд с Семгой, Муравейник. Lounas: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Семга Жареная. Päivällinen: Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|