Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 59,69g | Hh: 101,84g.
Aamiainen: Кофе Хауз Бутерброд с Лососем , Сладкий Красный Перец, Мистраль Киноа Вареная, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Now Foods Ультра Омега-3, Жареное Яйцо. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, ВкусВилл Печенье Овсяное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|