|
ohje, hoffentlich nur Wasser 🙈
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 64,07g | Hh: 111,63g.
Aamiainen: Cappuccino, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Blutorange, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Blutorange, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Kaffee mit Milch, Milbona Käse-Snack Tilsiter , Avocado, K-Classic Knusprige Maiswaffeln. Lounas: Nordsee Fischfrikadelle, Milbona Back Camembert. Päivällinen: Milbona Bio Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|