Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 27,22g | Prot: 63,30g | Hh: 113,78g.
Aamiainen: REWE To Go Ingwer Shot, Cappuccino, Du darfst Marmelade, Milsani Speisequark 20%, Wasa Roggen Dünn, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Lounas: Hofgut Meilitz Sauerkraut Bayerische Art, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst. Päivällinen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüse, Alpenküche Leberspätzlesuppe. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rote Grütze, Milsani High Protein Pudding Schoko, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|