Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 90,65g | Prot: 202,77g | Hh: 78,80g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Mandeln, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|