Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2662 kcal
|
Rasva: 177,13g | Prot: 162,22g | Hh: 111,45g.
Aamiainen: Oliwa z Oliwek, Pianka Cukrowa, Pilos Kefir 1,5%, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Olza Prince Polo Classic (18g), Chleb Tostowy, Kerrygold Masło Irlandzkie, Jajko, Wiórki Kokosowe, Odżywka Białkowa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|