Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 43,81g | Hh: 96,66g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Snaq Fabriq Coco Coconut, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Сосиски Баварские, S.U.Chef Кунжутный Соус, Смак Лаваш Армянский. Päivällinen: Картофель Отварной, Тефтели в Томатке, Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Планета Витаминов Ежевика . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|