|
Ну вот уже лутьше👍идём на снижения 😃- 1к300.гр.
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 79,55g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: Семга на Пару, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Кабачок, Помидоры, Желтая Летняя Тыква. Lounas: Батон Нарезной, Бульон из Индейки. Päivällinen: Prisma Яблоко Антоновка , Лента Голень Индейки на Кости. Välipalat/Muut: Вологодское Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Яблоко Антоновка, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
17 tammi 22 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Спасибо Лена, входим в свой режим. 😃У нас столько снега не успеваем чистить. С вечера почистила, а утром муж не смог заехать за ночь все замело.
18 tammi 22 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|