Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 56,21g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Tatlı Kırmızı Biber, Özkovan Süzme Çiçek Balı, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Makarna, Mis Light Yoğurt . Välipalat/Muut: Mixmey Erik , Burch Karabuğday Patlağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ihlamur Çayı, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muzlukahve_
|