Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 81,51g | Hh: 64,75g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Зеленый Лук, Омлет или Яичница, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори. Lounas: Пятый Океан Соломка Рыбная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сердце Свиное, Увелка Пшеничная Крупа, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malinka484
|