Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 57,72g | Hh: 133,99g.
Aamiainen: Campbell's Chicken Vegetable Soup, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Jeruk, Kering Tempe, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Jeruk, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. Päivällinen: Kue Lumpur, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Wall's Cornetto Silverqueen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triasuzanakusuma
|