Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 55,37g | Hh: 155,12g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Banana, Aviação Manteiga com Sal, Café, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Bolinha, Quero Feijão Carioca , Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Batata Bolinha, Repolho, Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Polly Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniellaevelynb
|