|
well we got 7 boxes of chocolates and 5 boxes of biscuits for Christmas, now got over them- didn't eat all of them! I now have a bit of a dodgy tummy so am being careful what I eat- this may help....
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 86,82g | Hh: 188,56g.
Aamiainen: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. Lounas: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Cos or Romaine Lettuce, Mayonnaise, Multigrain Bread. Päivällinen: Sharon's Sorbet Mango Sorbet, Mashed Potato, Carrots, Cabbage, Yorkshire Pudding, Golden Delicious Apples, Navels Oranges, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Tesco intense dark chocolate. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti ja 45 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|