Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 74,61g | Hh: 88,14g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Творог из Козьего Молока 2%. Lounas: ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Päivällinen: Голден Яблоко , ВкусВилл Айран. Välipalat/Muut: Чай, WKUP Энергетик, Сушеное Манго, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|