Päiväkirja - Roman450099, 17 tammi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022

78,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 tammikuuta 2022:

426 kcal

Rasva: 16,12g | Prot: 26,81g | Hh: 38,27g. Lounas: NL International Омега-3, Плов со Свининой. lisää...

2700 kcal

Harjoitus: бокс - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,9 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Roman450099