Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 72,41g | Hh: 111,23g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), RIOBA Миндальный Напиток, Кофе. Lounas: RIOBA Миндальный Напиток, Кофе, Bombbar Джем Черника-Голубика, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ля Фантази Треска на Пару, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Шпинат. Päivällinen: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Сыр Адыгейский, Ашан Треска на Пару, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Oreo Мороженое Ведерко, Огурец (без Кожуры), Морковь, Морковь, Капуста, Краснокочанная Капуста, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kudryava.ya
|