Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 136,15g | Hh: 207,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: SPAR Язычки Слоеные, Рогачев Сгущенка, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Лента Авокадо, Окское Яйцо Отборное. Päivällinen: Haribo Жевательный Мармелад, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|