Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 161,05g | Hh: 48,79g.
Aamiainen: Huevo Duro, Avena, Enature Aceite de Coco, Winkler Nutrition Whey Pro-Win. Lounas: Ensalada Mixta, Ariztía Pechuga Entera Pollo. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition Iso 100, Soprole Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliandromar
|