Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 56,10g | Hh: 206,60g.
Aamiainen: Pisang, Apel. Lounas: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmagembil26
|