|
Начинать с понедельника безусловно банально, но нужна какая-то запоминающаяся точка отсчёта. Буду беспощадно фотографировать то, что ем и считать калории) начну с кето, а затем плавно перейду на правильное питание
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 109,98g | Prot: 78,33g | Hh: 15,33g.
Aamiainen: Tassimo Carte Noire Cafe Long Intense, Домик в деревне Сливки 20%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Lounas: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Maestro de Oliva Оливки с Миндалем, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Päivällinen: Черника, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|