Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 96,04g | Hh: 345,73g.
Aamiainen: Зефир, BioX Nutri-Nut, Мёд, Emma Pecorino Crotonese , Ежевика, Голубика, Клубника, Малина, Яичный Белок, 365 Whole Foods Market Oats, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Olymel Salami, Franzeluta Хлеб, Sobeys Four Bean Salad, Куриный суп 🍲. Päivällinen: Хумус, Farm Boy Dark Rye Bread, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Помело. Välipalat/Muut: Nestle Coffee Crisp (50g), Dare Veggie Crisps Salt & Vinegar. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|