Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 60,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 91,55g | Prot: 69,91g | Hh: 268,45g.
Aamiainen: 3 Bears Pocket Porridge Dreierlei Beere, Alpro Caffe, REWE Brezeln. Lounas: Bäcker Görtz Olivenstange. Päivällinen: Senf, Zucker, Dr. Oetker Creme Vega, Ketchup, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen, K-Classic Mega Hamburger Brötchen mit Sesam. Välipalat/Muut: REWE Bio Hafermilch, Chio Salt & Vinegar, Koawach Karamell + Meersalz. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|