Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 55,87g | Hh: 6,16g.
Aamiainen: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Hormel Spam Classic, Egg. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adharbert
|