Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
arkaniytik
Päiväkirja
17 tammi 22
Päiväkirja - arkaniytik, 17 tammi 22
Profiili - arkaniytik
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
65 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,7 kg
.
Vielä jäljellä:
10 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 tammikuuta 2022:
274 kcal
Rasva: 7,00g | Prot: 22,00g | Hh: 28,65g.
Lounas:
Вкуснотеево Кефир 1%.
Päivällinen:
Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара.
lisää...
398 kcal
Harjoitus:
Vesijumppa - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - arkaniytik
Näytä täydellinen historia