Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 82,86g | Hh: 161,74g.
Aamiainen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Honey , Pepper or Hot Sauce , Corn Tortillas , Avocado, Fried Egg, Fried Ham. Lounas: Soft Drink, Christie Toppables Crackers , Cucumber (Peeled) , Sweet Red Peppers , Sweet and Sour Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Heavy Cream, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cheese, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|