Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 52,81g | Hh: 46,08g.
Aamiainen: Café, Hortifruti Manga Tommy, Ovo Mexido. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flor.de lotus
|