Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 228,28g | Hh: 158,19g.
Aamiainen: Basmati-Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Jean Luc Raclette Käse, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Landjunker Hamburger Vom Rind. Päivällinen: Weizenbrötchen, Dulano Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|