Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 78,66g | Hh: 196,43g.
Lounas: Lasanha de Abobrinha. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Goiaba Vermelha, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|