|
Starting again. Up to 320lbs, which is 140lbs over my goal weight. Almost double. I may have to reassess my goal weight...
|
145,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
3689 kcal
|
Rasva: 202,13g | Prot: 144,93g | Hh: 329,45g.
Aamiainen: Ketchup , Green Peppers , Butter , President's Choice Breakfast Sausage, Cheddar Cheese , Scrambled Egg . Lounas: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Peek Freans Chocolate Chip Cookie, Bagel, Maclaren's Imperial Cheese. Päivällinen: Ziggy's Internationale Macaroni & Cheese Salad, President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, Ziggy's Internationale Creamy Cole Slaw, Mary Brown's Taters (Small), Mary Brown's Big Mary Sandwich. Välipalat/Muut: Cadbury Mr. Big (11g), Voortman Chocolate Chip Cookie , Mary Brown's Big Mary Sandwich. lisää...
|
|
3790 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|