Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2014
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 46,10g | Hh: 245,95g.
Aamiainen: Nestle Milch Mädchen, McEnnedy Sandwichtoast, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Lounas: Zucker, Lidl Apfelmus, Bofrost Reibekuchen. Päivällinen: Nixe Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: Salzstangen. lisää...
|
|
2942 kcal
|
Harjoitus:
Motorrad fahren - 30 minuuttia, Kochen - 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|