|
Uf, back to my bs
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 78,36g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Tarta de Santiago, Durazno, Café cortado. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Little Caesars Crazy Bread, Pepino, Tomates, Marine Harvest Salmon Sureño. Päivällinen: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Café Gold Café, Frutillas, Benedictino Agua Sabor Limonada y Jengibre, Prochef Aceite de Oliva Spray, Heinz Tomato Ketchup, Huevo, Tomates, Porotos Verdes, Super Pollo Pechuga Entera . Välipalat/Muut: Cerezas, Café Gold Café, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Té (Infusión). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|