Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 56,34g | Hh: 45,86g.
Aamiainen: Atkins Cafe Caramel Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Wholly Avocado Smashed Avocados , Lidl Thick Cut Peppered Bacon. Päivällinen: Walden Farms Calorie Free Tomato Ketchup, Meatloaf. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|