Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
407 kcal
|
Rasva: 3,69g | Prot: 70,21g | Hh: 25,26g.
Aamiainen: Onions , Mushrooms , Tomatoes, Spinach , Kirkland Signature Egg Whites, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Good Gather Fat Free Cottage Cheese . Päivällinen: Taco Bueno Pico de Gallo, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|