Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2014
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 35,39g | Hh: 98,87g.
Aamiainen: Raspberries, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Tea with Milk and Sugar, Snak Club Raw Almonds. Lounas: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Sunflower Oil. Välipalat/Muut: Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips (35.4g), Bananas, GNC CLA. lisää...
|
|
2620 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|