Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 82,76g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Flour Tortilla, Egg, Onions, Papaya. Lounas: Fried Battered Fish, Cooked Vegetables, Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Kikil, Onions, Grilled Chicken, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Diabetasol Sweetener, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|