Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 32,30g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: Patê de Atum, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar. Lounas: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Farofa de Ovo. Päivällinen: Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sodiê Brigadeiro, Banana Prata, Wickbold Cookies Integrais Cacau, Avelã e Castanha do Pará , Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickpereira
|