Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 83,68g | Hh: 125,81g.
Aamiainen: Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão saudável Eliza, Canela, Nespresso Café Expresso, Área Viva Leite de Soja Light. Lounas: Pingo Doce Panado de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Azeite, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado), Batata Assada. Välipalat/Muut: Prozis Manteiga de Amendoim, Tâmara, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Maçã, Ovo Cozido. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabetecorreia84
|