Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 75,58g | Hh: 85,19g.
Aamiainen: Брауни Пп Шоколадный, Кофе с Молоком, ВИК Колбаса Флотская, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Global Village Баклажаны с Овощами, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Растительное Масло, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черная Смородина, Gruntaler Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanasboi84
|