Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 58,83g | Hh: 94,05g.
Aamiainen: Варенька Варенье Клубничное, Черный Принц Сыр, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Просто Мёд , Окей Кедровые Орешки, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lounas: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Кролик Тушеный, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kiss Milk Сырок Творожный с Ванилью, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Магнит Банан, Просто Мёд , Кедровые Орехи , Белый Замок Творог 5%, Kiss Milk Сырок Творожный с Ванилью. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|