Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 79,77g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Чай, Слайсы. Lounas: Шебекинские Спагетти Отварные, Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная. Välipalat/Muut: ARO Форель Слабосоленая, Холидей Слайсы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|