|
минус 400 гр
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 105,55g | Prot: 87,59g | Hh: 71,81g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеканка творожная классная, Домашний йогурт в йогуртнице.. Lounas: Домашний шоколад с кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Запеканка творожная классная, С.Пудовъ Мука Миндальная , Now Foods Псиллиум, Сметана , Яйцо, Пекинская Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета мясная с яблоком и луком. Välipalat/Muut: Домашний шоколад с кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|