Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 132,42g | Hh: 68,66g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Lounas: Huevo, Zanahoria, Matambre de Cerdo. Päivällinen: McCain Papas Noisettes, Brócoli, Tomates, Hamburguesa de Pollo. Välipalat/Muut: ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|