Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 78,49g | Hh: 94,14g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Красной Икрой, Яичница. Lounas: Чай, Магнит Банан, Блины ПП, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Глобус Форель Радужная, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Фисташки, Чай, Мясоград Буженина из Курочки, Блины ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|